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마스크 끼고 헬스장에서 운동하는 게 답답하다면 등산은 어때? 산을 오르며 울긋불긋 물든 단풍을 감상하고 건강한 신체와 맑은 정신을 기를 수 있는 기회야. 입문자부터 고급자까지 난이도별 코스를 준비했으니 천천히 살펴보고 자신에게 맞는 코스를 택해보자.
인왕산
구간 2.5km
입문자
도심에서 즐기는 힐링 산책,
인왕산자락길 코스
사직단-황학정-수성동 계곡-윤동주 시인의 언덕-윤동주문학관
도심에서 역사와 문화, 자연을 함께 즐길 수 있는 걷기 좋은 산책길 코스야. 처음부터 끝까지 완만한 경사가 이어지기 때문에 누구든 편하게 즐길 수 있어. 수성동 계곡은 예부터 화가와 시인들이 풍류를 즐기던 곳인데, 정자에서 흐르는 물을 바라보며 운치를 즐기기 참 좋아. 마지막으로 윤동주문학관을 한 바퀴 둘러보고 근처 카페에서 커피 한 잔하면 오늘 행복도 초과!
소요시간 1시간 30분
교 통 편 지하철 3호선 경복궁역 1번 출구
사진 출처_블로그 산돌이
청계산
해발 582.5m
초보자
가볍게 즐기기 좋은 산행,
청계산 매봉 코스
원터골 입구-깔딱고개-돌문바위-매바위-매봉
청계산 매봉 코스는 완만한 흙산이라 등산화나 장비 없이도 무난하게 오를 수 있어. 곳곳에 쉼터가 있어서 땀을 식히기 좋고, 포토존도 많아 인증 사진 찍기 완벽한 곳이지. 다만, 청계산의 별명이 계단산일 정도로 가파른 계단이 많으니 마지막까지 힘을 비축해두자. 돌문바위는 세 바퀴 돌면 산의 정기를 받아 소원이 이뤄진다고 하니 꼭 해보길 바라!
소요시간 왕복 3시간
교 통 편 지하철 신분당선 청계산입구역 2번 출구
사진 출처_한국관광공사
아차산
해발 348m
중급자
한눈에 보는 서울 전망,
아차산 용마봉 코스
아차산생태공원-고구려정-해맞이 광장-헬기장-용마봉
아차산은 비교적 낮은 산으로 경사가 완만하지만, 고구려정까지 가는 길은 돌이 많은 편이라 편한 운동화를 추천해. 아차산은 일출 명소로 유명한데, 특히 고구려정과 해맞이 광장에서 멋진 전망을 볼 수 있어. 한강이 흐르고 롯데월드타워가 우뚝 선 풍경은 감탄사가 절로 나오지. 해맞이 광장 뒤 아차산 1보루와 5보루에 오르면 더 넓은 전망을 조망할 수 있으니 알아둬!
소요시간 왕복 2시간
교 통 편 지하철 5호선 광나루역 2번 출구
사진 출처_블로그 정균N주리
도봉산
해발 726m
고급자
한 폭의 동양화 같은 수려한 바위 경관,
도봉산 신선대 코스
도봉탐방지원센터-도봉대피소-마당바위-Y계곡-신선대
도봉산 신선대 코스는 경사가 심하고 바위가 많아 마음을 단단히 먹고 올라야 해. 특히 Y계곡에서 신선대까지 가는 길은 난간에 의지해 가파른 바위를 올라야 해서 가장 힘든 구간이야. 그전에 마당바위에서 잠시 휴식을 취하고 체력 안배를 잘하는 것이 중요해. 정상에 오르면 도봉산을 대표하는 자운봉, 만장봉, 선인봉 세 봉우리를 찾아 인증 사진도 남겨봐.
소요시간 왕복 4시간
교 통 편 지하철 1호선 도봉산역 1번 출구
등린이를 위한 꿀팁
01 짐은 최대한 가볍게, 꼭 필요한 것만 챙기자. 당 충전과 수분 보충을 위한 간식과 물, 땀을 닦아 낼 타올, 비바람을 막는 기능성 재킷은 필수야.
02 등산 전, 가벼운 스트레칭이나 준비 운동을 하고 산에 오르자. 그래야 관절이나 인대 부상을 막을 수 있어.
03 산 정상이나 근처 매점들은 현금만 받는 경우가 많으니 약간의 현금을 준비하자.
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