하루 딱 1분, 멘탈 케어 챌린지 모집 (1기)

공모요강

응모주제

하루 1분, 15일간 함께 챌린지하며 멘탈 관리할 분들을 모집합니다!

 

바쁜 현대사회를 살아가는 우리, 코로나로 인해 혼란은 더 커져만 갑니다.

희망과 꿈을 가지라 하지만 어디서부터 어떻게 해야 할지, 그 누구도 답을 주지 않아요.

모두 부자가 되기를 원하지만, 진정한 풍요가 무엇인지 알 수 없었죠.

 

하지만 결국, 자신의 내면에 답이 있습니다.

마음속의 두려움과 결핍으로부터 승리한 사람만이

자신만의 길을 가며 진정한 성공과 행복을 누릴 수 있습니다.

응모자격

이런 분들께 추천드립니다!

​

- 자기 자신을 온전히 사랑하고 싶으신 분.

- 평소 불안과 스트레스로 인해 삶이 우울하신 분.

- 자신의 삶에 대한 방향성을 찾고 계신 분.

- 타인의 인생이 아닌 나만의 인생을 살고 싶은 분.

 

멘탈 케어가 현대인들에게 꼭 필요한 이유!

​

-스트레스 대상으로부터 나를 분리하여 수면의 질 향상

- 내가 왜 먹는지 자각하고 미각 중독을 낮춰 체중 감량, 다이어트 효과

- 생각과 감정의 휘둘림 없이 멘탈을 지켜내니 장기적 목표와 계획의 성공

- 대상을 있는 그대로 볼 수 있게 되니 건강하고 올바른 대인 관계 및 자녀 교육에 도움

- 상황을 객관적으로 바라볼 수 있게 되니 타인과의 갈등을 원만하게 해결

- 우울증, 알코올 의존 등의 극복에 도움

시상내역

※ 챌린지에 참여 시 챌린지 진행에 필요한 [1분 멘탈 케어] 서적이 무료 제공 (배송비 무료)

※ ​챌린지에 성공할 시 캄스페이스 멘탈헬스장의 [1:1 멘탈 코칭] 1회권 제공 (30만원 상당)

접수방법 및 인증 방법

챌린지 신청하러 바로가기 : https://naver.me/FbuxatC8

 

1. 네이버 폼 작성 및 참가비를 입금합니다.

2. 이메일을 통해 발송해 드린 챌린지 BAND 링크에 접속합니다.

3. BAND 가입 후 정해진 루틴에 따라 챌린지 미션을 인증합니다.

 

[인증방법]

① [1분 멘탈 케어] 책의 우측 페이지를 읽습니다.

② 좌측 페이지 상단의 질문을 읽고 [답변 작성란에 자신의 답을 작성]합니다.

③ 작성한 답을 [글로 작성, 또는 사진 촬영]을 통해 미션 달성을 인증합니다.

접수기간 및 진행기간

접수기간 : 08.03 - 08.10

진행기간 : 08.15 - 08.29

 

챌린지 신청하러 바로가기 : https://naver.me/FbuxatC8

문의처

E-Mail : gocalmspace@naver.com

채널톡 : https://calmspace.channel.io/lounge